构建您的追踪表
选择月份,添加您的习惯,然后使用表格标记每日完成情况。每周目标将通过四舍五入转换为月度预估目标。
计算逻辑:月度目标 = 每周目标 × 当月天数 / 7,四舍五入到最近的整数天。
月度追踪表
完成百分比将四舍五入到最近的整数百分比。数据本地存储在您的浏览器中,仅限此设备使用。
暂无习惯。请在上方添加或加载示例习惯以生成您的追踪表。
如何使用
1. 选择月份
使用月份选择器为您想要回顾或计划的月份构建追踪表。日期列会根据实际天数自动更新。
2. 添加少量习惯
为每个习惯设定每周 1 到 7 天的目标。工具会将其转换为月度预估目标,以便您对比计划与实际完成情况。
3. 标记每日完成情况
点击任何日期方格将其标记为完成。您的进度、连续天数和总计将立即重新计算并保存到本地存储中。